很多初接觸靈修的朋友都很難分辨 靜觀 (內觀)、靜心、 冥想 和禪修。究竟，四者的意義或分別在哪？進行時又有什麼地方需要注意？fairy's Jenny 今次會同 ... ... <看更多>

冥想 所指什廣，基本上任何宗教或非宗教，以默靜、靜坐等手法作精神上的訓練以可稱之為冥想。比如說，基督徒也有自己的冥想訓練（Christian Meditation）， ... ... <看更多>

很久以前就知道冥想有許多好處，可以提升你各方面的能力，讓你活的更快樂健康，自己也有練習過一陣子，但都無法一直堅持到底做下去，所以就感受不到 ... ... <看更多>

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