毎日作るお弁当を少しでも楽しく。 冬のレパートリーを増やすため、 薬膳 的におすすめな冬弁当を考えてみました。 作り置きや下ごしらえをしておくこと ... ... <看更多>

【青木美加先生の薬膳教室③】. “温めて、蓄えて、養う”. 冬の養生メニュー “寒さに強くなる” 薬膳. 〜奈良県産の大和当帰葉・高麗人参のサンゲタン〜… See more. ... <看更多>

2017/09/11 - 「冬の薬膳：百合根の茶きん絞り」の作り方。秋から冬の乾燥からのどや肺を守りたいときには、百合根を上手に取り入れましょう。監修：国際発酵食医膳 ... ... <看更多>