冰敷時間多久 在 需要冰敷。活動到最大角度才痛 - Facebook 的評價 4.受傷部位做很多的事情後就很痛? 通常受傷後會因為痛不敢活動，一段時間後有輕微肌肉萎縮的情形發生。肌力下降、肌耐力不足的問題就會產生，若活動量超過受傷部位可承受的 ... ... <看更多>
冰敷時間多久 在 Re: [寶寶] 請問撞到是冰敷還熱敷? - 精華區BabyMother 的評價 推這篇， 我的小兒科醫師也是說受傷後的前72小時內是要冰敷， 之後才熱敷． 另外提供一個不用冰塊和冰寶的冰敷法： 把乾淨的幾片紗布巾或手帕用水沾溼 ... ... <看更多>
