300壯士健身中心-肩推動作教學影片(三重教練-Jack) ... 【安全訓練4|不要再這樣 使用 健身器材! 3 個最常見NG又危險的健身方法】教官訓練教室. ... <看更多>
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[訓練日常:水平推拉 超級 組課表] 1. 槓鈴臥推x 8 x 4,第一個動作不配 超級 組,以免直接力竭被結束 2. 45度上斜槓鈴臥推x 10 + 反式划船x 10 (三 ... ... <看更多>
《泰坦創世紀》會在8 月2 日於全球推出,並帶來145 張全新卡牌! ... [諾甘農] 傳說手下6/3/8 泰坦此手下使用技能後,其他技能的強度 ... ... <看更多>
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