【食譜】柚香醋漬小黃瓜★夏日必備簡易涼拌菜！ 食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47692497 醋漬小黃瓜是夏天少不了的涼拌菜， 一般會用糖、白醋與鹽...

無糖豆漿，是一休最推薦大家平常可以取代含糖飲料的好選擇 以前要找無糖的豆漿是非常不容易的事，很開心現在健康意識抬頭，大家都知道如果可以，盡可能的不要在食物中跟飲料中添加額外的糖份是比較好的選擇，...

今天沒空扯別的故事，因為四款茶真的很值得好好解釋，尤其經期有排放量問題的一定要看到後面，我喝到一個驚為天人的茶！！！有期許新陳代謝被促進的也要看～ 發現茶的茶真的乍看好像很貴，但其實你除下來，一瓶也...

【健身推薦】 　 喜愛運動、注重體態的你，注意囉～ 想要擁有好體態真的不是夢，除了維持運動，飲食對了很重要～讓我們看看超美健身教練張以勤怎麼做?在生活與運動中如何搭配豆奶維持完美體態呢♥️ ...

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你們希望自己的老年是什麼樣子？ 大家看得出來嗎？不知不覺我也已經年過30了，在閉關得慌的最近，有時候會想到這個問題。 我想如果我老了，也一定要持續健身──活到老健到老，當個老健人；因為...

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呂昇達老師的烘焙教學 直播 6月14日 上午9點30分 烘焙疑難雜誌 大解密＆ 法式奶油吐司 攪拌方式 1. 麵粉為什麼需要先過篩？ 2. 麵粉以外的粉類也需要過篩嗎？ 3. 使用高筋麵粉、...

你可以笑一个吗.....？ 喔，我咖啡忘加糖了，给我一点甜🥺...

兩隻已經完全不吃「糖（果）」跟含有咖啡因的「茶（搖搖杯）」「巧克力」了~ 至今應該有三週了。 我想來分享小孩不吃糖（果），不吃咖啡因的東西有多少改變。 你沒聽錯，不用到一週，兩隻的改變就很大了...