而已 · 各種的微量元素 · 否則你在做的不是增肌你只是純粹的增加脂肪增肌是很緩慢的事情 · 量況且所謂的增肌粉只是名字好聽 · 澱粉類的物質增加總熱量而已想要增肌還是要吃對的 ... ... <看更多>

網友Sam Hong日前打算開始 增肌 健身，並以影片紀錄過程對比30天前後變化，沒想到只花了1個月就練出型男身材，令不少網友佩服，仔細觀察影片紀錄， ... ... <看更多>