動物性蛋白質還是植物性蛋白質好 在 植物通通都是由蛋白質構成,沒錯!除了動物蛋白以外,愛健身 的評價 除了動物蛋白以外,愛健身、想長大肌肉的運動朋友們還有另一個選項叫植物性 ... 提到含植物蛋白的食物,有無限多的選項,而最重要的還是要注重多樣性及營養均衡! ... <看更多>
動物性蛋白質還是植物性蛋白質好 在 全植物飲食、素食健身者和乳糖不耐症的蛋白質營養品攝取指南 ... 的評價 素食健身者常問到,「吃素有辦法增肌嗎?」或者是「乳清 蛋白 的利用率比較高, 植物性蛋白質 營養品有效嗎?」今天會用研究跟大家一起探討 植物性蛋白質 的 ... ... <看更多>