這週就讓近期風迷全球的-動物流-進入到你的生活當中. 不需要任何器材及設備、利用自身身體的體重來訓練. 看似簡單但做起來會完全燃燒起身體的每一處肌群. 這週動作 ... ... <看更多>

動物流 Level 1課程的重點在於掌握提升學員訓練效益的每一個動作進退階與變化，你將會探討不同動作在不同時間、場合、對象的訓練課表中出現的情形，當然，你將完全結合 ... ... <看更多>

動物流 （Animal Flow)就是藉由模仿動物自然、流暢而優雅的活動，來找回身體的? 動物流模仿的動物包括熊、蟹、猿、蠍等等，在學習單一動作的過程中， ... ... <看更多>

舞蹈兼健身！https://youtu.be/cLYZ-3beDeI動物流(Animal Flow) 藉由模仿 ... 把數個動作串聯起來，在連續不斷的重心轉換中，帶動起身體能量的流動。 ... <看更多>

動物流 （Animal Flow）是什麼？藉由模仿動物自然、流暢而優雅的活動，來找回身體的原始本能。 動物流模仿的動物包括熊、蟹、猿、蠍等等，在學習單一動作的過程中，能 ... ... <看更多>