超慢跑常見的問題｜超慢跑運動的缺點｜班長超慢跑 · 跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？ · 睡前1動作放鬆全身筋膜｜健康1+1 · 不出門也能超慢跑，動起來改善全身 ... ... <看更多>

好在你們都跑回來吃飯了。目前目視 出去 應該是沒有忘記回來的… ... 跟你（妳）們玩玩而已，何必這樣 動腳 動嘴的呢！！？？ 夭壽…有夠兇！ ... <看更多>

... 利用慣用腳在前，重心轉移的同時，慣用腳做三關節伸展推蹬 出去 (上篇文章提及 ... 就跟衝刺跑一樣，身體向前衝刺的同時順勢加上上肢爆發力將球推 出去 。 ... <看更多>