十巧手 的主要是撞擊觸摸拉扯的部位為重要穴道，簡易動作適用於任何時間，只需8分鐘時間就能完成。任何運動都要持之以恆才有效，大家一齊每日動 ... ... <看更多>

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第四巧左右手虎口交叉互碰，第五巧手掌打開手指交叉互碰，這兩招都是針對八邪穴，有助於改善末梢循環預防手麻腳麻等問題。第六巧左手握拳擊右掌， ... ... <看更多>

提供十巧手注意事項相關PTT/Dcard文章，想要了解更多十巧手瀟灑走一回、十巧手音樂、十巧手文獻有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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2022十巧手注意事項討論推薦，在PTT/MOBILE01品牌家電推薦，找十巧手口訣,十巧手注意事項,十巧手改良在YouTube影片與社群(Facebook/IG)熱門討論內容就來最豐富的品牌 ... ... <看更多>

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在腦身心十巧手這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者frikyoo也提到Balance Yoga 白鷺鷥瑜珈https://www.facebook.com/balance1215/ #您想成為瑜伽老師嗎？ ... <看更多>

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長者運動#十巧手】 疫症期間，長者係屋企無聊唔知做咩好？ ... 簡單、易做、不限時間環境 刺激手部穴道，促進血液循環運動注意事項： 必須循序漸進， ... ... <看更多>