升糖指數標準 在 比較之後計算出其升糖指數。GI值能告訴我們:食物多快變成血糖 的評價 升糖指數 (glycemic index) 愈甜的食物愈容易迅速刺激胰臟分泌大量胰島素,引起肥胖。所以在減重時,最重要的是要少吃「甜食」。另外,吃入人體後會產生葡萄糖 ... ... <看更多>
升糖指數標準 在 養生飯升血糖多少?紫米飯是低升糖指數 - YouTube 的評價 ... 血糖的變化,看看吃紫米飯的飯後血糖升多少? 本試驗透過CGM連續血糖監測儀來作觀察,可以看到餐前與餐後的完整血糖變化。#紫米飯# 升糖指數 白米飯 ... ... <看更多>