3. 吃低脂產品、或只吃蛋白的人,胰島素會飆的高高。 4. 奶油是FII最低的食物(2%)。 生酮飲食:https:// ... ... <看更多>
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... GL值(Glycemic load)升糖負荷,就是食物+份量的總結果,這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。 ... 當GI值越高的食物,食用後血糖會上升較高,同時胰臟會分泌 ... ... <看更多>
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