有一說法是要睡3或90的倍數，但我自己是把重點放在能在REM時期醒來， 也 ... 夢都是在rem時期) 那如果是半夜醒來再繼續睡，我認為那不叫回頭覺， 1. ... <看更多>

我已經長期晚睡早醒失眠....長達時間快一年了十點或十一點睡著但是半夜三,四點起床上廁所後再躺回去完全無法入睡整晚就這樣很累又睡不著的狀況一直持續到早上受不了才 ... ... <看更多>

不知道大家有沒有遇到過和小編一樣的狀況，那就是晚上睡得好好的，會突然在半夜醒來。一看時間發現才三四點，這個時候，如果再想繼續睡的話，可能就 ... ... <看更多>

但從這一週開始半夜他半睡半醒的時候就想要翻身但他翻不過就會生氣直接大哭我會起床幫他推推屁股和肩膀推過去也會小哭？！(到底… ... <看更多>

但從這一週開始半夜他半睡半醒的時候就想要翻身但他翻不過就會生氣直接大哭我會起床幫他推推屁股和肩膀推過去也會小哭？！(到底… ... <看更多>

先是常在睡夢中突然醒來，雖然總能馬上再入睡，但一直被中斷睡夢進程還是 ... 正當我又要睡著時，搭在我腰間的涼被突然被往後拉了一下，我以為是媽媽 ... ... <看更多>

他只有半夜想翻身，白天完全沒意圖還有我該怎麼協助他自主翻身成功呢？ ... 34樓 推ccaaccaa: 我家那隻以前清晨喝完奶就繼續睡很順，近期開始唉唉叫 ... ... <看更多>