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大約兩年前,我介紹過一位日本醫生的書《一日一餐的健康奇蹟》,作者叫南雲吉則。 那時南雲吉則57歲,而在他45歲時因為行醫壓力造成肥胖、便秘和心律不整,在用盡各種 ... ... <看更多>
提供一日一餐減肥心得相關PTT/Dcard文章,想要了解更多一天吃一餐減肥ptt、一日一餐的 ... 無獨有偶,出身日本醫生世家第四代的南雲吉則醫師也出過《一日一餐的健康 ... ... <看更多>
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此方法是一位日本營養師南雲吉則提出,當年包括福山雅治等名人都曾使用,不過一天只吃一餐的節食法是否真的有效,也引起熱烈討論。許多人因為憋到受不了才吃,反而暴飲暴食 ... ... <看更多>