其實有一種飲食策略叫：模擬斷食，英文名稱是：FMD (Fasting Mimicking Diet) 。 ... 用FMD擬斷食突破減肥 停滯期 ，燃脂又不挨餓 ！ ... <看更多>

如果妳符合以上两项症状，代表妳正在面临停滞期唷！ 其实停滞期是身体的一个保护机制，当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物 ... ... <看更多>

這個時候吃澱粉會不會又胖了？ 停滯期＆減肥時的心理狀態. 哈嘍減肥版的大家 ，po這篇文是想了解大家在面 ... ... <看更多>

呱吉面對頻道成長的停滯期，焦慮難掩，即便是政治工作的淡季「休會期」， ... 議員跟網紅公司經營者兩角色，讓他分身乏術，網紅公司成長也面臨瓶頸。 ... <看更多>