在大家眼裡我是一個正常的乖寶寶,偶爾還會跟朋友一起耍智障開心大笑的人,但其實我有另外一個面向,我是一個反芻式思考的人。其實我一開始只以為自己 ... ... <看更多>
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在大家眼裡我是一個正常的乖寶寶,偶爾還會跟朋友一起耍智障開心大笑的人,但其實我有另外一個面向,我是一個反芻式思考的人。其實我一開始只以為自己 ... ... <看更多>
最近實在太頻繁了!,有點影響生活了,譬如填問卷,寫自己的興趣,我記得我寫了「看影片、書本」但我事後卻不確定我是寫,「看影片、看書本」還是「看 ... ... <看更多>
另外,憂鬱傾向的人他們在面對過往的負面事件時,會傾向「反芻思考」,反芻思考指的是不斷回想過去的負面事件、不斷重現當時的場景以及情緒。 ... <看更多>
會不斷回想自己做錯的事,不管尷尬的,愧疚的,對不起別人,就會很想死,因為無法原諒自己,扇自己巴掌之後會改變很多。極度沒有自信和害怕人群, ... ... <看更多>
朋友撿到2200,請吃酷聖石我遲到沒吃到,比較想撿到錢啊啊,每次出門前擦指甲油,回家都整組壞一半,板南線被疑似月薪120萬總經理搭話,因為到站了我 ... ... <看更多>
本身有點強迫症,會有點強迫性思考那種,災難性思考之類的,而且會一直反覆思考⋯ 反芻思考?自己觀察這幾年的自己⋯的感覺,正題:我大概半年前有找 ... ... <看更多>
自從畢業工作後每天下班都在哭,並懷疑自我,原本以為是工作問題,但換了工作還是在哭,換了幾份情況越來越嚴重,每天都沒體力沒食慾只想躺在床上哭, ... ... <看更多>
Dcard. 龍華科技大學. #問題拜託請大家幫幫我,自費心理諮商以及憂鬱症心理層面的問題. 心理. 2022年4月6日16:28. 今天是久違1年左右的諮商原本是在學校的心輔中心做 ... ... <看更多>
大多時候,我們都在追求更加卓越的自己,所以拼命的讀書、拼命的工作、參與很多的講座或是朋友的邀約.......生活感覺被很多事情填充,在外人看來十分 ... ... <看更多>
我是個不擅於表達自己心情的人,也不會對別人訴說苦悶,很想要借酒消愁又怕幹蠢事,最近遇到一些事,我承認是我自己讓我低潮,容易被人影響,我怕我 ... ... <看更多>
事实上,过度思考是抑郁和焦虑的重要原因之一。 过度思考在心理学上被称为反刍思维。反刍思维指人们在经历了负面事件后,对事件、自身消极情绪、 ... ... <看更多>
過度思考可說是廣為流行的現代病,也是想要實地做出一番事業的人必須克制的壞習慣。不僅拉著人陷入拖延陷阱,不做真正重要的事情,而且隨著時間的推移 ... ... <看更多>
也有人是這樣嗎?腦中一直無法停止去思考某件過去的負向經驗,尤其在壓力大的時候更嚴重....,然後不斷陷在自責的情緒裡無法自拔,這樣不停反芻好像也 ... ... <看更多>
停止反芻思考長大後逐漸明白,人生不可能事事如願,生活中常遇到大大小小問題,習慣內省的人,很容易深陷反芻思考,不斷反覆檢討缺點、過錯,作者 ... ... <看更多>
不知道這是屬於:過度焦慮、強迫思考、反芻思考哪一種? 當陷入這循環真的很讓人覺得身心俱疲。。 強迫症 · 焦慮症. 心情. 0. ・留言0. 文章資訊. ... <看更多>
反芻思考 一旦開始,往往難以停止。以下四個方法幫你擺脫︰. 就是停止胡思乱想;. 治愈自己最好的方法,. 就是忙碌和早睡。 不要因为五分钟的不开心,. ... <看更多>
專注在你所做的事情當中,就不可能胡思亂想· 反芻思考一旦開始,往往難以停止。以下四個方法幫你擺脫︰. 一、芻觀看思想:就像走進電影院看電影的. ... <看更多>
其實這是「反芻思考」!何權峰醫師教你. 如何停止胡思亂想Dcard. 佛禪:做人不要胡思亂想,如果你感覺很累,可能是精神內耗在. ... <看更多>
反芻思考 一旦開始,往往難以停止。以下四個方法幫你擺脫︰. 專注在你所做的事情當中,就不可能胡思亂想. 反芻思考一旦開始,往往難以停止。 ... <看更多>
台北榮總神經醫學中心臨床心理師林岱葳指出,針對失眠,可以從3 個思考方式去分析,分別是反芻思考很困、很累但是睡不着的原因如下:一、过度劳累导致人体 ... ... <看更多>
2022行為心理學書推薦討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理,找行為心理學 ... 內在自我對話#反芻思考大家常常會有些內心戲、自我對話沒有說出口嗎? ... <看更多>
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所以,現在站在這裡的這麼多兼任老師,你隨便上PTT跟DCARD查,評價7成以上是正面的。 ... 甚至出作業,改得半死,只為了確認學生思考反芻的吸收狀況。 ... <看更多>