大家好，我是InJoyoga的Jade，很開心能在Youtube頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習， ... ... <看更多>

0:00 課前說明1:10 古典拜日式 -跟著老師動起來12:51 課後總結-由瑜珈老師Lynn和Una組成，希望透過簡單有趣的方式，讓大家從新的角度愛上瑜珈， ... ... <看更多>

居家瑜珈演釋 古典拜日式 (含山式). Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, ... ... <看更多>

7 種不同拜日式以及呼吸☀️ 在哈達瑜伽裡面，拜日式是最重要的一套呼吸與動作的結合。 我的靈性導師Dr. Ganesh Rao 也曾經 ... 3 較新潮的古典拜日式 ... <看更多>

每天練習 拜日 十二式除了可以獲得健康長壽之外，還有什麼好處呢？ 快來看看瑜珈境的教學總監莎卡麗Karina Arenas Bonansea老師深入淺出的解說及示範。 ... <看更多>

【古典拜日式】「古典拜日式」#古典拜日式,難以拒絕！日式唐揚咖哩烏龍麵【做吧！噪咖】KaraageChickenCurryUdon,市售咖哩塊神改造！日式漢堡咖哩排輕鬆做！ ... <看更多>

「拜日式」是相當經典的瑜珈序列，由數個基礎瑜珈體式組成，過程中會牽涉到全身肌肉的伸展，尤其是可以鍛鍊到核心肌群的力量，因此若想要快速熱身、 ... ... <看更多>