大家好，我是中元元儿，擅长挑战各种网红 减肥 法，还有测评各种网红食品，如果你有发现什么好玩儿的，好吃的，都可以在我视频下面评论让我测评！ ... <看更多>

假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟 ... irisowo: ，阿這些我沒很喜歡平常也幾乎只吃菜不吃飯都沒怎樣嘻嘻 12/12 00:10. ... <看更多>

【白飯瘦身法體驗分享】 最近堅持三餐吃白飯又一星期一樣同時用體質方調身體但以前主食是白飯以外的話還是會脹氣，只是脹了體質方一下又排了最近三餐白飯變成#脹氣都少 ... ... <看更多>

想問這個理論是對的嗎，飯多菜少肉一塊，然後只吃兩餐- 減肥. ... <看更多>

陳峙嘉說，有誰會只吃白飯而不配菜？重點在於菜吃得不夠多，而不是吃了那口白飯才變: 胖的，只要纖維足夠，就可以讓升糖指數降低，也就是說，青菜的量 ... ... <看更多>

自從去年10月份開始接觸健身後發現蛋白質嚴重攝取不足，有增加總體熱量攝取，會喝乳清，盡量蛋白質=蔬菜>澱粉（本身不愛吃飯所以還好），有運動的前一 ... ... <看更多>