可以增強挑戰性 在 運動解密Fitness Leaks 的評價 這是一種挑戰性的下半身訓練運動,可以幫助增強腿部肌肉、平衡和核心穩定性。如果沒聽過"Single Leg Squat手槍蹲"的朋友,現在就跟著Justin教練一階一階的挑戰,練起來吧! ... <看更多>