可溶性纖維 在 #可溶性纖維 - Explore | Facebook 的評價 美國研究發現，餐前多攝取10克的可溶性纖維質，能讓受試者的內臟脂肪減去7.4%，皮下脂肪減少3.6%。紐西蘭研究，在麵包裡加入10克的纖維質，就能當受試者飯後的血糖 ... ... <看更多>
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