［分享台南訓練口袋名單］ 不得不說， 近幾年南部的健身版圖也愈來愈廣了 而且更加重視free weight 自由重量的需求！ 最近很夯的 #康柏體能訓練中心 就是今日要講的主角！ ✍️以下摘要優...

201222 台南鄉親動起來！我個人想用「The狂」來形容的台南一中體育館，明年 1 月 1 日起將正式對外營運～即日起至 12 月 28 日免費體驗喔！ 親自走過一回真是覺得誇張高級！無論是包月制...

痛苦的終結 Suffering is necessary until you realize it...

臣服的力量 臣服給人的刻板印象是負面而消極的，它代表了挫敗，放棄，麻木，無法接受生命的挑戰等等。在...

台南9月20日 陰陽瑜珈工作坊+免費200小時說明會 地點: 台南市飛越舞蹈教室 (台南東區大同路...

三個月⋯兩百個小時的周末瑜珈師資培訓，聽起來是艱辛又漫長的一段路。從第一次上完2個小時的完整版阿斯...

前彎時會屁股痛? 瞭解肌肉的兩個感測器 給自己一個更安全的練習以及精進的方式 肌梭 (Muscle...

All Yoga 瑜珈師資班 畢業者感言專頁 http://www.coreyyoga.com/#!...

#動的開心 當我們以 #全糖城市 自詡，卻忘了最重要的身體健康。 台南的運動人口比例逐年下滑、國...

很多人看明星在練習瑜珈，認為這只是他們保持身材的一項工具而已，讓身體流流汗，讓筋骨柔軟，雕塑身材，不...