吃完不忘乖乖去運動甩肉 在 吃飽後要多久才能做運動 - YouTube 的評價 影片中雖然很明確的說進食量影響吃飽後多久才能運動的時間但是我個人還是想說要看個人因為以我的狀況來說我吃飽後不到30分鐘就去身體也沒有太大的狀況 ... ... <看更多>