吃新鮮少加工食物 在 地瓜、南瓜、糙米 非原形食物,但無過多加工:麵條 - Facebook 的評價 健康從吃開始,吃從原形食物開始! 原形食物指的是能看出食物本來樣貌、少加工的食物,攝取原形食物不僅營養豐富、飽足感高,往往相同份量的熱量也比較低, ... ... <看更多>