身為一位營養師媽媽，對於孩子吃的零食總是斤斤計較，除了控制攝取吃的份量之外，我更在乎食品的製作成分和營養標示，成分單不單純、含糖量會不會太高，或是有沒有添加過多 ... ... <看更多>

酸種便包據說比較健康，血糖比較不會引響血糖?是不是真的是這樣? ... <看更多>

白吐司 配開水減肥~ - 我朋友說我很肥，穿什麼衣服都很不好看！而且現在又開始戒菸又會變更肥，所以現在有想到，早餐、中餐吃白吐司配水or一瓶牛奶！ ... <看更多>