吃飯順序宋晏仁 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 昨天的晚餐 - Facebook 的評價 就是「2份蔬菜、1份蛋白質、1份優質澱粉」， 進食順序是「水肉菜飯果」， 今後用餐時，也請檢視一下自己是否符合211喔！ # ... ... <看更多>
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