飯 後多久可以運動？小編告訴你！】 吃飽飯立即投入運動，容易引發嘔吐、胃痙攣。而且進食後人體副交感神經易受到抑制，運動效果會打折扣。再者，飯後消化器官需要大量 ... ... <看更多>

問凱云都知道：http://bit.ly/3drmLdr過年期間大魚大肉讓腸胃脹的難受快跟著#簡文仁老師一起動一動3招# 飯 後運動幫助 消化 【 #如果云知道】祝大家身體 ... ... <看更多>

吃飽 後要間隔多久才能做運動？ ... 他建議要運動的話吃飽飯後一小時再去運動但他指的運動包含健身嗎？ ... 吃完後多消化點時間在開始運動. ... <看更多>

meeko0913: 每次吃飽休息一下後要開始就又餓了XD 06/14 17:28. 推zx333783: 會消化不良吧，對腸胃總是不太好，先重訓再吃飯如何呢 06/14 17:45. ... <看更多>