每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

Day1 隨手 其實我還是沒有吃太多油油肥肥， 1.水門雞肉飯，飯好香，泰國長米拌上🐔油，熱騰騰的，完美，附的醬料酸酸的很解膩，請雞湯超！好！喝！40泰銖。 2.我硬要吃的水門市場裡的小攤子...

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Hay ! 其實如果有人問問題我都是會回答的～  但有些問題不是不回答，而是妳的問題真的很大  「吃香蕉會胖嗎？」「喝乳清會變大隻嗎」  這類的問題 我還來不及回答就先瞎...

高壓且忙碌生活節奏是多數現代人的家常便飯，日常可適時補充維他命，以維持良好身體機能，常保元氣與活力 攝取維他命，應優先自天然食材中補充，再者才搭配保健營養品補充。而長時間忙碌最耗神耗力，固定補充「維...

我兒子昨天晚上吃飯前發現 廚房調理台上有香蕉 他就開始鬧吃飯前先要吃香蕉 不然不要吃晚餐 我先跟他說要先吃晚餐 但都不聽了 所以我先給他一點點 然後他把香蕉吃完之後 居然飄出「我還沒吃香蕉」的感覺 ...

■醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開 這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦，我叫大家早睡早起，但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息，沒辦法，我工作狂......

吃鵝蛋會生小孩而且還會鵝蛋臉？ 管你是誰 說這種話 一樣 身為一個致力於破除迷思的產科醫師 我直接翻臉 不好意思 吃OOXX寶寶會變XXOO OOXXXXOO請自行帶入 都一樣 就是XX 所以...

早安有陽光☀️的星期一。 兒子又尿床了😂 小男娃的尿布包法真的需要點技巧😂 等房務阿姨幫忙整理房間的時間讓寶寶回嬰兒室找護理姐姐們抱抱～ 媽媽趕快喝杯米漿牛奶吃點水果等等繼續上工擠奶餵奶🤣 ...

快轉很像兩隻小老鼠在吱吱喳喳🐭 兩寶現在彼此都有很多話很搞威😵 晚餐吃了烤雞、蔬菜、半顆蘋果、一顆橘子🍊 睡前妹妹說要吃香蕉，哥哥也跟著吃完一根🍌 吃完後還說要喝一包蘋果泥🍎 今晚整個吃得超多🙄...