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維生素B1對神經和肌肉組織的協調及精神狀態的影響十分重要,被稱為「鼓動士氣的維生素」,若有不足,容易產生疲倦、精神變差,長期缺乏則會影響心臟及肌肉功能(引發橫紋肌 ... ... <看更多>
值班小護士:李懿好辣團:禹安、楊佩潔、采恩、貝莉醫師:江坤俊、錢政弘、陳冠任、宋明樺、趙函穎、倪曼婷保健食品你吃對了嗎,專家教你吃出高CP值的 ... ... <看更多>
值得注意的是,維生素B屬於水溶性物質,攝取過多,終究會排出體外,所以沒有必要過分補充。 2.素食者及老年人,容易缺乏B群. 維生素B12主要存在於動物性食物中,連奶蛋都 ... ... <看更多>