在食物份量表中，吐司是25公克=1 份主食(=70大卡)熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食應該就是從這裡抄來的，這種25公克一片的吐司是小片的土司， ... ... <看更多>

熱量還有額度的話沒有什麼是不行吃的只是要避免從一片變成好幾片當然同樣 ... 我自己也是超愛麵包吐司蛋糕餅乾的人我在減肥的時候就早餐吃全麥饅頭～. ... <看更多>

因為很多人都說不能吃澱粉瘦的比較快: : 可是我不吃飯會沒有飽足感.... : 我也很想這麼做耶: 可是土司熱量好像很高>< 一片吐司約一百零七大卡(統一好吐司) 那些加了香 ... ... <看更多>

白吐司的熱量很高，千萬別被他的外表騙了，要減肥就減少澱粉類食物的攝取，以青菜蔬果蛋白質為主，油炸物及奶精禁絕，晚餐能不吃就不吃，作息要正常，每天至少1個小時 ... ... <看更多>

關於「一片芋頭吐司熱量」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店- 樂活營養師此外，這類食物組合升醣指數（GI）或升醣負荷(GL)值很高，是 ... ... <看更多>

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