簡易法：穩穩呼吸、穩定中軸，做自己生命的主人」 若因最近事件而不穩也可使用。可每天起床後，慢慢到處噴甘斯，讓空氣新鮮，做爲儀式。（使用水洗機更快） 出外戴口罩 ... ... <看更多>

有一位72歲的陳小姐，更年期後常胸悶、頭痛，走路時還會大力喘氣，拖了20年才就醫檢查，結果確診是「肥厚性心肌病變」。由於心室肌肉變厚， ... ... <看更多>