[小雨麻便當日記#42] “The Happiness Equation”（快樂方程式）這本書裡提到，有研究指出沖繩人的長壽秘訣，在於「生き甲斐」，念做ikigai。 每天早上起來都會想著：...

【記得煮熟才吃】膳食纖維是地瓜3倍！整腸減脂涼拌四季豆(✧۝✧)/ 常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身...

最近開始是大番茄的產季囉~來複習一下吧~ 做法超簡單的，只要調好醬汁，3分鐘就可以上菜啦~^^ ㄚ樺這個醬汁很適合拌有肉類的沙拉喔!!!! 豬肉片、牛肉片、雞肉片都適合喔。 醬汁可以先調好放冰箱，能放...

ㄚ樺媽媽快炒店系列料理～乾煸四季豆 乾煸四季豆是一道特色傳統川菜菜肴，是將食材慢慢煸乾而成。 但是，咱們是快炒店系列料理！當然速度很重要啦！ 因此，我是採用油炸的方式來料理~~ 而這道料理最重要的就...

只要有這盤豆干嫩雞就搞定小孩了 天氣這麼冷回家吃吧！ 媽媽手工年菜可以預定囉 https://shop.zaogod.com/yearofoxfeast/ 小家庭晚餐 https://forms...

豬五花~搭配上甜甜的蜂蜜跟香氣撲鼻的芝麻粒 在嘴中咀嚼~甜絲絲的口感裡帶著濃濃的香氣 真的會讓你越吃越停不下口.. 這時候~如果搭配上一杯冰冰涼涼的啤酒 就是炎炎夏日最幸福的享受啦 芝麻醬豬肉涼拌材...

首相強生今晚8:30用著堅定的語氣對全國發表聲明，正式宣佈為期至少三週的 #全民禁足令，人民將被軟性限制外出。 這段期間，全英國國民必須待在家，除非是去採買民生必需品/藥品、戶外運動 (慢跑、騎腳踏...

放假週末夜，當然是清冰箱吃大閘蟹呀，不然要幹嘛🤣⋯ #清冰箱料理 #佐室saucelab #乾扁四季豆 #回鍋肉 #清蒸大閘蟹 #蝦仁炒蛋 #清炒時蔬 #乾煎雪魚 #蘿蔔排骨湯...