運動防疫# 在家疫起練 #記得了囤貨#別忘要運動被敲碗說想要難度一點的 分享分享 核心肌群+ 下方秒數與次數請依照個人體能能力來執行， 可先從上集的 ... ... <看更多>

疫起在家 健身/40分鐘跟著名師練身材/ 肌力與雕塑訓練BODY SHAPING /授課教練:吳湧、吳明蓉、蕭大力、Gino、李秝萌/全身肌群做肌耐力訓練，燃燒脂肪 ... ... <看更多>

你有接受過臉書串聯的任務挑戰（Challenges）嗎？幾成任務你會理會？疫情期間突然傳來泰國網紅友人的Message她想拍youtube影片告訴朋友圈好好待在家裡 ... ... <看更多>

疫症之下，全球呼籲留守家中。但這並不代表只能耍廢，還是要在家運動保持身體健康，才能有足夠抵抗力去捱過這一役呀。Thanks to technology，網上充斥海量運動資訊， ... ... <看更多>