防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦!ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」,從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有,天天練還能 ... ... <看更多>
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防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦!ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」,從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有,天天練還能 ... ... <看更多>
... 在家運動、又怕吵到樓下鄰居的人,這些溫和的無跳躍運動也很適合產後媽媽們,可以在骨盆底肌不穩定的時候練習控制核心喔!此運動影片與MyProtein ... ... <看更多>
健身活力SHOW居家運動15分鐘活力動動基礎有氧. 社團法人中華民國健身運動協會 ... 七分鐘運動- 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊). 照護線上. ... <看更多>
... 舞」瘦身影片在中國爆紅,也讓不少在家運動的人有了範本,這次儂編就要推薦6位不同類型、在網路上也各有著超高人氣的運動youtuber,讓大家在家就 ... ... <看更多>
喜歡在家運動,又或是不敢進健身房、去健身房會害羞的人(我剛開始去健身房真的很害羞). 非常適合在家裡邊看Youtube影片,邊簡單的運動一下~. ... <看更多>
公開在家運動使用的5+1個在家健身的媒材超級棒的健身訓練youtuber大集合! ... 除了Pamela真的很辣,頻道影片的動作也都很標準到位. ... <看更多>
台灣防疫升級,健身房全面暫停營業,當然慢跑、登山等這些戶外運動也有曝露在危險之下的機率,現在「堅守在家,就是拯救台灣」已經變成全民口號, ... ... <看更多>
我們找來10個YouTube頻道,包括:體能、瑜珈、跳舞等家居運動,以增強免疫力及抗疫力。除了小朋友可以自行參與,部分影片都都適合家長和孩子一同進行 ... ... <看更多>
剛好遇到颱風天,無法從事室外運動,突然想到疫情爆發後我就沒去健身房,都是在家運動,以下推薦5部我喜歡在家運動的影片,讓大家在家運動也不 ... ... <看更多>
... 系列「毽子舞」瘦身影片在中國爆紅,也讓不少在家運動的人有了範本,這次儂編就要推薦幾6位不同類型、在網路上也各有著超高人氣的運動youtuber, ... ... <看更多>
別怕!我們準備了三組居家運動教學,讓你待在家的同 時也能維持好身材>< 現在就一起動起來吧❤ ✓動作教學: 後腳抬高蹲 如果有任何疑問也歡迎留言或私訊 ... ... <看更多>
健身系Youtuber#1 Coffee林芊妤. 影片取自Youtube帳號:Coffee林芊妤<32分鐘初學者燃脂運動| 養成運動習慣| ... ... <看更多>
自從開始WFH,連唯一的運動「通勤」都跟著沒有了,到底要怎麼在家動起來,才不會一解除疫情警報就胖三圈,其實跟著youtuber們就有解! ... <看更多>
她的頻道有很多在家不需要器材都可以輕鬆運動的影片,間中又會分享自己的健康餐單。近期為配合大家留家抗疫,分享了一則30分鐘在家步行運動的影片, ... ... <看更多>
除了有針對各部位的訓練,也可以依照時間長短來選擇,不論是新手或者是老鳥,都可以在這邊找到適合自己的健身影片! 2. Sunny Funny Fitness. 「Sunny ... ... <看更多>
建議大家一開始先選15分鐘內的影片,還有寫初學者友善的這種影片更容易完成,也能比較輕鬆的培養 ... 宅在家也能養成運動的好習慣,一起動起來吧~ ... ... <看更多>
健身YouTuber推介1:Coffee 林芊妤. Coffee的知名度絕對不用質疑!相信不少女生都曾嘗試跟她的workout減肥,難度爆燈的影片實在 ... ... <看更多>
雖然現在因為疫情關係,我們不能出外運動,但其實在家運動也可以達到類似在健身房的效果,且更加舒適自在,只要準備一塊瑜珈墊,跟著健身影片一起 ... ... <看更多>
想做運動又唔知點好,開罐小編精選了以下10套涵蓋瘦手臂、瘦腿、練腹肌、 ... 【Omicron/第五波疫情/自我檢測/在家工作】每一個WFH的背後都有一個辛酸 ... ... <看更多>
... 只能待在家,不是躺著就是坐著真的讓人很不舒服啊!這時候就要跟著這些健身界的KOL 們一起動一動,不少健身頻到最近都有推出居家健身主題的影片, ... ... <看更多>
疫情時期宅在家,秉持著防疫精神,卻也不小心忽視逐漸上升的體重? ... 搭配影片中的流行音樂和秒數倒數計時 ,給你愉快的運動好心情,繼續朝目標努力 ... ... <看更多>
沒事,以下推薦你5 個居家健身的YouTube 頻道,讓你在家也防疫也能維持運動習慣! ... 此外,他的YouTube 頻道也有影片教大家如何烹煮美味的健康餐。 ... <看更多>
Vitamin Jiny是韓國知名的健身Youtuber,亦是一位普拉提老師,教學經驗超過10年,靠著充滿活力的歡樂影片氛圍,只花了短短2年時間就吸引超過86萬的訂閱者 ... ... <看更多>
... 雖然自己在家帶小孩沒有太多時間做運動,不過我們也是硬擠出時間來的,以顆老大來說,每天他都從幾個YouTuber 健身頻道挑選一部影片來做訓練,再 ... ... <看更多>
居家運動千百種,不想動的理由更有萬萬種!深蹲動作蹲對了沒?重訓好像練錯肌肉、瑜珈的位置也跟影片裡的差很大...健身小白們有救了! ... <看更多>
在Youtube上擁有132萬訂閱人數的Coffee林芊妤,其實已經是一個孩子的媽媽,在他的影片中最火熱的就是瘦腿操以及30分鐘全身運動,加上她纖細勻稱的身材 ... ... <看更多>
沒時間跑健身房,或是因為疫情不想去健身房,其實在家運動也是個不錯的好 ... 她是澳洲健身youtuber,也有創立自己的健身衣品牌,這支影片是10 分鐘腹 ... ... <看更多>
想請問有甚麼可以在家自己運動的教學影片?最好是網路上就能找到的之前跳過鄭多燕的小紅帽篇跟另一片瘦臀瘦腿操一方面覺得似乎沒啥運動到(除了蹲的 ... ... <看更多>