地瓜 低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛， 地瓜 含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定， 地瓜 皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護 ... ... <看更多>

不適合用冰地瓜減肥的人第三、腸胃潰瘍或消化不良的患者小心使用：任何東西有好處就有壞處，冷刺激可能引起食道和氣管的收縮反應，對於鼻過敏和氣喘的 ... ... <看更多>

在地瓜好處壞處這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到香甜好吃、熱量又低的南瓜，是許多健身部落客、歐美名模喜愛食材之一。除了減重，吃南瓜對身體益處 ... ... <看更多>

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