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地瓜代替白飯 ptt的相關標籤

想請問一下版上有人跟我一樣把地瓜當主食的嗎因為白飯GI高地瓜GI算中低而且又有甜味!!!! 自從幾個月前試過之後就回不去了一次跟烤地瓜老闆買個10幾條 ... ... <看更多>

反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥，也不會有宿便的 ... Gya04/21 18:31地瓜是優質澱粉，我代替白飯的話，小腹兩天就不見了. ... <看更多>

因為長期吃自助餐很喜歡吃馬鈴薯沙拉，多吃一點就很飽偶爾再配條地瓜我知道人體需要澱粉，但是不能過量上網查了之後發現馬鈴薯內也含有澱粉請問這兩樣東西有辦法完全 ... ... <看更多>

份量：假設為了減肥，每餐隻吃半碗飯，但是如果想以地瓜代替白飯，可以吃約1 碗飯的量！或是地瓜與白飯2：1 混著吃，不僅可以增加飽足感、攝取膳食 ... ... <看更多>

晚餐吃地瓜ptt，大家都在找解答。... 晚餐也少量並且都會在6點前吃完但體重反而不減上升2KG 當時我的心情... 重點是每次大的量都不多，真覺得自己是滿肚子大便開始有了 ... ... <看更多>

份量：假設為了減肥，每餐只吃半碗飯，但是如果想以地瓜代替白飯，可以吃約1碗飯的量！或是地瓜與白飯2：1混著吃，不僅可以增加飽足感、攝取膳食纖維，還 . ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.156.194 (臺灣) ※ 文章網址: ... Ocean211年前, 34F吃白飯沒問題，問題是在吃太多白飯好嗎，適量白飯 ... ... <看更多>

想請問一下版上有人跟我一樣把地瓜當主食的嗎因為白飯GI高地瓜GI算中低而且又有甜味!!!! 自從幾個月前試過之後就回不去了一次跟烤地瓜老闆買個10幾條都叫他幫我挑 ... ... <看更多>

我們都知道屁的主要成分是硫化氫但是地瓜又沒有硫相對的蛋黃花椰菜大蒜主要成分都是硫但我們從沒聽說過吃上面 ... FarkU以地瓜代替白飯來減重很合理。 ... <看更多>

健身地瓜ptt，大家都在找解答。 6F→jacky2695795: 你在進健身房之前應該也有一些底子不想新手有... 65F推la711105: 覺得可以把中午的地瓜分100克到早餐時段， ... ... <看更多>

我想用地瓜當主食代替白飯: 但是我發現有部分的人提議吃gi值低的食物: 但是地瓜gi值好像比白飯高耶但是熱量又比白飯低: 這該怎辦做選擇呢?? : 地瓜跟馬鈴薯都是我想 ... ... <看更多>

我目前是要增肌，我需要碳水但除了地瓜馬鈴薯等這些中GI值的食物外白飯真的不能吃嗎?? 這個問題太多人問了我要增肌我能吃白飯嗎每天都吃地瓜馬鈴薯好 ... ... <看更多>

另外網站[心得] 終於不吃地瓜肥減到一半啦- 看板FITNESS - PTT網頁版也說明：如題 ... 除了地瓜減肥ptt，大家也想知道這些： ... 地瓜代替白飯PTT ... ... <看更多>