大家好! 在下是個中年阿姨。 最近例行減脂，體脂肪從34%降到29%了腰圍也由72降到68公分但坐下還是有一些不受控制的肥肉(大游泳圈縮小為小游泳圈) ... <看更多>

一般人看到我都會覺得我是標準的瘦子（四肢很纖細） 可是我肚子好大很大相當大非常 ... 多做腹部肌群訓練多走路少坐著能站著多站 ... 是不是背部跟下腹部完全沒肌肉? ... <看更多>

坐下肚子PTT ：[問題]我怎麼了四肢纖細肚子...，SnowQ:的)，但是我肚子算平的唷，只有坐著的時候會有一點點。我一05/0600:45...是不是背部跟下腹部完全沒 ... ... <看更多>

分在健腹機ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者jim也提到大家好，突然覺得自己 ... 做25下左右開始肚子會痠(我知道我很弱= =") 五分鐘健腹器大約要做60下肚子才會痠 ... ... <看更多>

某天走不到到一半，肚子右下側開始變硬然後痛到冒冷汗。稍作休息後還是慢慢走到公司。坐下休息後差不多半小時候恢復正常。然後肚子愈大，頻率提高。 ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... 但是其實腹部卻很多肥肉人站直看來還可以我坐下的話肚子好幾層啊有嘗試做仰臥起坐、抬腳做沒幾天人站起來舉手向上可以看到腹肌的線條但就是感覺我肥 ... ... <看更多>

請問版友四肢正常偏瘦但是肚子卻有贅肉，到底什麼原因，如下圖，真的跟圖片差不多因為有肚子所以我很喜歡穿高腰，導致坐下會有點雙層不是很明顯的凹 . ... <看更多>

請問版友四肢正常偏瘦但是肚子卻有贅肉，到底什麼原因，如下圖，真的跟圖片差不多因為有肚子所以我很喜歡穿高腰，導致坐下會有點雙層不是很明顯的凹 . ... <看更多>

請問版友四肢正常偏瘦但是肚子卻有贅肉，到底什麼原因，如下圖，真的跟圖片差不多因為有肚子所以我很喜歡穿高腰，導致坐下會有點雙層不是很明顯的凹 . ... <看更多>

台東坐船到綠島要多久. 貓食譜書. 蘆洲好吃牛排. 桑卡足體. 小港個工. 輕井澤燒肉亭. 105 年下學期行事 ... ... <看更多>

此時兩手環繞在胸前或是放在頭部兩側，然後一邊用腹部肌肉把上半身微微帶起直到45度左右，一邊慢慢… 而正确地仰卧起坐，几乎是在直背的前提下操作完成，这样对腹肌刺激的就 ... ... <看更多>

其實仰臥起坐縮小腹也不完全是沒有道理但是絕對不是因為仰臥起坐讓腹部脂肪變少而是鍛鍊腹肌這個動作可以矯正腰椎前凸的姿勢不良而仰臥起坐也是鍛鍊腹肌的動作之一所以 ... ... <看更多>

通常我晚上七點後開始肚子餓) 灌更多水和茶… ... 體重80kg左右的西裝褲終於又可以穿好並且能好好地坐下不會爆開，原本情況是連扣子都扣不上QQ，感動。 ... <看更多>

羅絲媽咪四肢纖瘦，但是肚子明明卸貨多年，卻還是像有寶寶般. ... 更了解，例如穿脫塑身衣時，你會覺得拉扯而有些疼痛感，所以需要一點時間動作輕柔地更換；坐下時壓迫 ... ... <看更多>

長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有提，就不在贅述了。 25.將運動後的肌肉充血以為是長肌肉 (感謝： ... ... <看更多>

例如，久坐辦公桌產生的梨形身形，或者是說，肚子下腹有著明顯的脂肪，如果是這樣的情形，在透過運動或者其它體重調整後(如控制飲食)，仍沒有辦法改善，可以考慮運用抽脂 ... ... <看更多>

飯後不要坐著：飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後散步半個小時，可以減少脂肪堆積。 調整坐姿：坐姿不對，不僅會導致彎腰駝背，還會 ... ... <看更多>

這個月跑完都有再加仰臥起坐80個) 或是其他補救方式或甚麼工具? ... 抱歉爬文有知道沒辦法瘦特定部位但肚子很明顯情急之下才這樣問會調整運動的量跟 ... ... <看更多>

除了久坐不動、攝取過量碳水化合物以外，婦女產後所造成的韌帶鬆弛，這些都是造成需要腹部抽脂的因素。以超音波威塑抽脂為例，術後出血量少，且皮膚緊緻，雖然會有瘀青與 ... ... <看更多>

肥宅烤肉轉ptt ... 一開始大家肚子都很餓的時候，記得先烤一些快熟的東西給大家吃，然後等大家都吃過一輪開始聊天的時候，必須趁這個空檔趕快把肚子填滿，雖然中秋烤肉 ... ... <看更多>

我叫Dora，然後今年24歲，目前是學生，我對於我的大腿內側，還有我的肚子整圈的肚子，因為我每次吃飽都會坐著，因為我很懶得去運動，所以大部分的脂肪都會囤在這邊，然後 ... ... <看更多>

10樓 → panda80911: 很多健美網紅坐下放鬆的時候，其實肚子也是一團肉。 07/01 13:23. 腹部的脂肪真的很頑固...但感覺健身網紅肚子擠出來的是薄薄的 ... ... <看更多>

最近一直遇到一個問題前一陣子變胖所以買新牛仔褲穿把拉鍊和褲頭都拉上後不用繫皮帶走路庫子也不會掉很剛好可是坐下時就會因為褲子贅肉而褲頭被擠爆都要把褲頭和拉鍊 ... ... <看更多>

我身材四肢纖細偏偏肉都集中在肚子平常有健身的習慣但就是小腹婆體質肚子就是超級難瘦每次吃飽坐下的時候褲子會把小腹的肉擠出來穿牛仔褲感覺扣子都要 ... ... <看更多>

不敢，肚子太肥了一坐下肉就噴出來了. 作者: ariea05 (echo大) 2023-05-14 19:41:00. 最近天氣冷不敢穿短板. 作者: monologue (我祝福您幸福健康。) ... ... <看更多>

「PTT表特聖女」女兒出生！ ... 我肚子怎麼塞得下妳」，形容女兒看起來在肚子裡有吃飽、睡飽，臉 ... 吳宇舒坐下靠桌「2大顆放上去」炫耀曬自拍！ ... <看更多>

抽脂手術是運用大約0.5公分的傷口，在脂肪囤積的部位例如肚子、大腿、腰部、腹部等位置來進行脂肪的減少，雖然傷口很小但是由於牽扯的範圍較大，所以在抽完之後都會有酸痛 ... ... <看更多>

抽脂手術是運用大約0.5公分的傷口，在脂肪囤積的部位例如肚子、大腿、腰部、腹部等位置來進行脂肪的減少，雖然傷口很小但是由於牽扯的範圍較大，所以在抽完之後都會有酸痛 ... ... <看更多>

PTT 留言評論. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... poqwiuer 10/22 14:57肚子遮蔽的視線變少了 ... Re: [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈. ... <看更多>

奇巧计程车的剧评。有鑒於滿多人因為結局對廣播劇產生興趣甚至到了結局才發現有那支愛心筆(幸福圓珠筆)的順手整理一下廣播劇的順序不過還是建議去看 ... ... <看更多>

... 了一下，應該是下腹部沒什麼肌肉支撐再加上脂肪變厚，所以吃飽就凸出來嗚嗚有人也會這樣嗎？ 有沒有可以在家做的運動或肌力訓練的動作可以推薦？ ... <看更多>

這問題困擾我很久了，肚子上的這個折痕，看其他癱軟坐在椅子上比我還胖的人都沒有，在想哪個部位活動度不足造成。 請問肚子有線的你們，坐姿體前彎跟我一樣從側面看下 ... ... <看更多>

我當然看到妳是孕婦，但我只覺得妳很不愛惜自己，也不懂得保護肚子裡的小孩。 事前不訂票，事中不去跟列車長詢問安排座位，事後只會把偷拍的照片po網意圖 ... ... <看更多>

想了解本影片相關註解請點下面連結：http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/09/blog-post_17.html觀看更多翻譯影片請 ... ... <看更多>

原理是用探頭把腹部的皮膚和皮下脂肪吸起來，探頭的兩端將熱量吸出降溫。. 我有著奇怪的身材比例, 腰圍22但是大腿卻很粗嘗試過各種運動方法甚至還去諮詢了抽脂, 但費用實在 ... ... <看更多>

冷凍減脂ptt ... 護理師有幫我按摩會覺得肚子的脂肪好像變成冰沙感覺真的很奇妙療程結束的前幾天，腹部有 ... 什麼情況下需要做到兩台複合式治療呢？ ... <看更多>

平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下貼地，腰貼平在墊上，背部能穿過的範圍僅能為手掌高度，雙腳與身體呈90度。. 全真腹部肥胖糖尿病風險高10倍祝年豐表示，俗話說「膨肚短命」， ... ... <看更多>

Vogue Taiwan>比棒式、仰臥起坐還有效的瘦小腹運動！日專家傳授10秒鐘向後伸展.瘦肚子ptt. 現代人隨著飲食習慣的改變，在常常外食的情況下 ... ... <看更多>

图片来源：giphy.com 那有人要说： 我不指望靠仰卧起坐减肥，但起码它能练出腹肌呀。疫情期間宅家裡，不能去健身房又久坐熬夜，讓你的身材走樣，小腹變胖腰圍變粗了嗎？ ... <看更多>

1. 久坐出現小肚子，比如學生和上班族. · 、侧身仰卧起坐. · 現代人隨著飲食習慣的改變，在常常外食的情況下，不少人都有腹部肥胖的問題，對此，營養師高敏敏在臉書發文表示 ... ... <看更多>

图片来源：giphy.com 那有人要说： 我不指望靠仰卧起坐减肥，但起码它能练出腹肌呀。腹部肥胖糖尿病風險高10倍祝年豐表示，俗話說「膨肚短命」，意思是肚子越大、壽命可能 ... ... <看更多>

疫情期間宅家裡，不能去健身房又久坐熬夜，讓你的身材走樣，小腹變胖腰圍變粗了嗎？這時就非常需要「懶人瘦小腹按摩」來拯救走樣的身材!以下為大家介紹5個高效「瘦腰按摩」 ... ... <看更多>

也因此，近日就有人在PTT上發文詢問：「怎麼瘦肚子？ ... 疑問陳述於此由於現在的作息都滿規律的所以想來瘦下肚子因為我以前不常運動又常常打電腦坐下來肚子繼續閱讀. ... <看更多>

反轉你的認知，先改變腹型、再減少脂肪「植森式縮肚法」是先提高肌力改變腹型， 成功減下腰圍之後，再提高肌肉持久力， 達到減少脂肪的效果。其实仰卧起坐主要是训练肌肉， ... ... <看更多>

搭配按摩油幫助放鬆緊繃肌肉刮痧真的有用嗎？ 多虧了負離子的釋放，紫水晶會比較建議用來防止細菌侵入臉部肌膚，簡直是痘痘肌的福音！般只會給腹部切口裂開、腹直肌 ... ... <看更多>

中壢美食｜好滋味海鮮麵地址：桃園市中壢區福德路90-1號電話：(03)455-5622 營業時間：11:00～1 最後分享的這家坐著做すし握壽司是中壢相當知名的日式料理店，餐點是無菜單 ... ... <看更多>

以前住八德時看蕭ptt 熱門文章、政治八卦. 標題[抱怨] 馬偕醫院的腸胃內科. 時間Wed Jul 26 22:44:23 2006. 熊立榕先生。. 剛剛，又拉了一次肚子但因為聽朋友說，ptt有 ... ... <看更多>

躺在床上，拼命念不能逃避，难受的一直看帖子，以为玩豆瓣没事，看到清还没播了，越来越想看宵宫铜矿doi都要暴走了一样，满头是虚汗，坐了起来，拼命扇 ... ... <看更多>

躺在床上，拼命念不能逃避，难受的一直看帖子，以为玩豆瓣没事，看到清还没播了，越来越想看宵宫铜矿doi都要暴走了一样，满头是虚汗，坐了起来，拼命扇自己耳光，越扇越 ... ... <看更多>

宵夜文是ptt的一個用語以及常出現的一種文章。 一般是指出現在晚上，又提到好吃食物的文章。 因為較多數的人都是晚上上ptt，可能已經過了晚餐時間，而 ... ... <看更多>

以前住八德時看蕭ptt 熱門文章、政治八卦. 標題[抱怨] 馬偕醫院的腸胃內科. 時間Wed Jul 26 22:44:23 2006. 熊立榕先生。. 剛剛，又拉了一次肚子但 ... ... <看更多>

2018 中壢美食ptt 中壢美食ptt 標題[問題]搬到中壢工作有無推薦必吃美食. 時間Wed Jul 12 01:13:23 2017. 來中壢工作下星期二開始想趁現在搬完家整理 ... ... <看更多>

台灣車樂美縫衣機股份有限公司 台灣車樂美ptt 02.04.2023 ... 在島上看到的美樂蒂的官方草圖有一張是在大野狼的肚子裡用小腸跳繩（頭上的頭巾還是心臟 ... ... <看更多>

(新人)Millenium- 戒宵夜ptt 戒宵夜ptt 真的是蠻難的. ... 但遇到一件很困擾的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡覺的時候，肚子竟然開始咕嚕咕嚕叫了起來！.5個月戒夜奶 ... ... <看更多>

PTT 好評連載! ... 你這樣子,什麼都不用說,沉下臉把袖子挽起來,站到他面前,他就閉嘴了。 ... 偏偏剛才忙著填肚子的江胤佐回過頭來,「把拔、馬麻,我把餅乾都吃完囉, ... ... <看更多>