【中高齡運動- 坐姿伸展 核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力·北木健身 · Comments93. ... <看更多>
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多數人以為坐著輕鬆,臺中慈濟醫院復健科醫師提醒,其實椎間盤壓力坐比站大一點五倍,加上不平衡的 坐姿 會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。 ... <看更多>
看電視、滑手機長期久坐讓全身僵硬 這次坐在椅子上也能輕鬆 伸展 全身筋骨 https://reurl.cc/Gbp2Xp 照護線上 加LINE當好友 ... ... <看更多>
【中高齡運動- 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力·北木健身. 如果想學習更多,歡迎填寫課程問卷:https://www.pressplay.cc/link/C7021AF1大家好,我是Kopi,我 ... ... <看更多>