【幼兒上學去，阿包醫師提醒爸媽準備三件事】 小肉包今年升上小一了，回想這些年他上學的過程，該經歷的阿包醫生和老婆 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 都經歷過。所以在診間我不時會跟爸媽聊到小孩開學的各種不...

阿海教你《氣質剝瓜子》的小撇步～😊😊😊 其實很簡單，只要準備一隻小鉗子！因為大家習慣用牙齒嗑瓜子，但在外面擔心有損形象、遇到外殼硬的瓜子又傷牙齒，這時準備小鉗子輕鬆夾一下，就能吃到唷！💪💪💪 以市售講...

Q老師平常最喜歡的就是四處運動趴趴走，但這樣的前提是必須擁有強健的身體，才能四處遊山玩水！🏃🏻‍♀️...

「我的餐盤-營養推廣餐盤」飲食 健康瘦身、健康飲食 近期在減重中，我除了積極運動之外，也認為飲食的...

大家吃飽飯了嗎?今晚Amy吃了這道 #野菜牛肉捲 🍱便當超好吃喔😋 菜色的種類、份量都符合 #我的...

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最近又開始進入無眠的狀態 為了提振精神 不要背劇本背到睏去 只好"啃瓜子" 不僅提神也健康...

#燦哥帶你健康吃！ 提醒大家，吃得美味，也要吃得健康，注重營養攝取，注意飲食均衡，增強抵抗力！ ...

【營養點心】每天都會吃一點零食嗎？ 天然堅果種子(如花生、芝麻、腰果、杏仁、核桃等)有豐富的鈣...

不管是健身還是減肥， 最大的關鍵點就是要“吃得對” 而什麼才是“對”呢？ 對飲食，我是一個很有原則的...