增肌飲食計算 在 增肌減脂飲食計算 - 健身板 | Dcard 的評價 增肌 減脂飲食計算. 健身. 2018年7月5日20:00. 各位大大好小弟想要增肌減脂我170 公分68 公斤BMI 23.5 聽說運動的部分佔了30 % 吃的部分則是70 % 固然吃的對很重要不過 ... ... <看更多>
增肌飲食計算 在 [問題] 減脂增肌並行的飲食熱量計算- 看板MuscleBeach 的評價 如題,最近開始想要重回飲食控制的懷抱身體條件: 體脂22.5 基代大約:1650大卡身高173公分體重77公斤短期目標體脂先到18以下,肌肉量、重訓表現不要 ... ... <看更多>