今天台灣確診突然新增180例，是世界疫情爆發以來最嚴重的一次。從2020年1月23日武漢封城隔天之後，我們就自己封在美國的家不出門一整年，看著生活的地方疫情一天一天越來越嚴重、一發不可收拾，我們從一開...

怒吃一波粽子之前~~ 先審視一下自己的體態， 算是有對這副肉身表達尊重~ 那種快步走時，兩條大腿之間...

🍱便當準備日！🍱 週日趁老公在家可以幫忙顧兩隻的時候，餵完奶就開始準備自己跟老公的一週午餐、晚...

用酸民配厭世增肌餐 李沛旭40歲力拚健體競賽 #我討厭吐司編：40歲勇敢追夢真的很令人敬佩 更多...

#馬甲線進階運動 #居家健身 #運動後增肌餐怎麼吃 黑媽的馬甲線是什麼時候開始變明顯的呢？ 其實我...

那天我在家人群組裡面炫耀我最近幫老劉做的增肌餐，我爹無敵先生那個幼稚到不行的學人精就非要跟我鬥（暱...

#黑媽怎麼吃系列 #增肌減脂餐可以很美味 ▎黑媽說：我以為的增肌餐就是雞胸肉吃到膩，直到我遇到▸美...

我的體重終於上升長肉了！🙌 來分享我的增肌餐 為什麼這麼開心？因為我在嚴格增肌😌每天超努力把原型食...

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