在健康增肥餐單這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者Royalwarrior也提到ettoday 2.記者署名: 李佳蓉3.完整新聞標題: 你是健康的胖子?研究「結果超沮喪」:罹患這2種病 ... ... <看更多>
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在健康增肥餐單這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者Royalwarrior也提到ettoday 2.記者署名: 李佳蓉3.完整新聞標題: 你是健康的胖子?研究「結果超沮喪」:罹患這2種病 ... ... <看更多>
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三餐定時定量,不要待感到肚餓才吃,三餐之間再加高熱量的小食,少食多餐可以促進消化道吸收。 ˙配合運動. 別以為 ... ... <看更多>
各位好,記得一年前上這個版,也是尋求增重方法。 ... 我舉例營養師的例子說明: 假設胖子一餐的吸收量1000單位,他吃麥當勞獲得800單位,這一餐胖子 ... ... <看更多>
該文為原創作品,抄襲視侵權舉報有些增肌的小夥伴,每天都跑健身房鍛煉,可訓練效果總達不到預期效果。俗話說得好:3分練、7分吃,瘦子想增重練肌肉, ... ... <看更多>