常常覺得選擇瑜伽老師 就像選擇一本書 每個老師翻開他都有源源不絕的故事 與知識可以學習🥰 今天第一次上 #壁繩瑜伽 透過吊繩的力量 動作可以更準確 在學習運用每塊肌肉、調整自己骨盆方向的過程 說不...

改良式壁繩研習 ◎課程介紹 瑜伽牆是多功能的輔具，可以與任何瑜伽派別整合練習。 瑜伽牆是教正位的絕...

收心操 🏃🏻‍♀️ 持續上了六個月的 #壁繩瑜伽 這個月再加上 #瑜伽輪 有朝一日我這釘扣扣的筋...