... 壓力大 、睡眠不足，也會導致血糖飆升，更渴望吃糖如何消除吃糖的渴望? 1.每天吃碳水在20-50克。吃高於50克碳水，會停止生酮，導致吃糖渴望避免吃所有 ... ... <看更多>

This group is ON-Going- We got started in January of 2018 and still going strong! Let's keep each other accountable daily! Share your workout with a selfie ... ... <看更多>

... 想想，當人們感到憤怒時，的確會喜歡啃有嚼勁的食物，且大口吃肉會讓人得到發洩作用。 悲傷：甜食、咖啡因不快樂的人會一直依賴甜食、咖啡等尋求片刻 ... ... <看更多>

這能解釋為何很多人一旦壓力大，就想吃甜的；吃了甜食，就覺得心情好多了。 糖份進入身體之後，會刺激大腦釋放「血清素」(serotonin) ... ... <看更多>

不知道711有甚麼好吃的… 最近是心情比較低落啦心情不好會想吃甜食嗎? 我之前好像沒有過這樣還是跟工作壓力大比較 ... ... <看更多>