壓力荷爾蒙會使胃酸分泌增加 在 Spiro 小腰精- 【少吃多動瘦不下來,睡眠不足引發4種荷爾蒙 ... 的評價 若長期睡眠不足會導致皮質醇分泌增加,使人想吃高脂肪、高糖份的食物,讓人想衝動爆 ... 長期睡眠不足會使胰島素敏感度降低,除了對控制血糖不利,增加了糖尿病的風險 ... ... <看更多>