最近才知道壺鈴這個運動但好像很冷門為什麼呢？ 壺鈴要的運動空間小又有很多招式的變化為什麼很少人在做壺鈴是不是運動效果有限或有什麼缺點？ ... <看更多>

缺點 就是他看起來簡單操作起來就⋯⋯⋯ 光是剛練Clean 一定瘀青。 Swing 壺鈴擺盪這是壺鈴的基礎，但也是精髓日後的單手swing clean snatch 皆以他為 ... ... <看更多>

啞鈴鍛鍊以小肌群居多即便增加重量也無法替代槓鈴壺鈴除重訓外還可鍛鍊心肺缺點是技巧性高無人指導無法自學棒鈴同壺鈴更符合人體工學但無人指導更容易 ... ... <看更多>

... 沒有效果為什麼感覺雖然有一定程度的支持度跟使用者但就是沒辦法達到熱門除了技巧上有一定的門檻外壺鈴的優點、缺點是什麼到底能不能練到心肺能力提升跟中等結實? ... <看更多>

最近才知道壺鈴這個運動但好像很冷門為什麼呢？ 壺鈴要的運動空間小又有很多招式的變化為什麼很少人在做壺鈴是不是運動效果有限或有什麼缺點？ 例如招式不好學？ ... <看更多>

如題最近想要購入16/20/24kg壺鈴由於市面上的品牌琳瑯滿目，不知道要怎麼做選擇比較好花了一些時間查資料後，目前有 ... em4: 競技壺鈴缺點就是握把會生鏽 05/18 16:20. ... <看更多>

健身壺鈴- 請問軟式的壺鈴好用嗎？還是硬式鑄鐵的那種好？ ... 視你的操作重量以及操作動作不同軟式與硬式的各有優缺點所以你說哪個好還要看你的需要才好說. ... <看更多>

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如題最近想要購入16/20/24kg壺鈴由於市面上的品牌琳瑯滿目，不知道要怎麼做選擇比較好花了 ... 13 F →em4: 競技壺鈴缺點就是握把會生鏽 05/18 16:20. ... <看更多>

壺鈴 要的運動空間小又有很多招式的變化為什麼很少人在做壺鈴是不是運動效果有限或有什麼缺點？例如招式不好學？,chrira:重訓比較舒壓,n1lk5g2:剛開始 ... ... <看更多>

拍賣上國內某F自家品牌鑄鐵壺鈴，照片上看起來不錯，但實際上表面處理坑坑疤疤， ... 迪卡儂，我覺得就品質而言已經算是不錯，但缺點是握把略粗，烤漆的關係也是稍滑， ... ... <看更多>

「壺鈴」這個健身訓練器材近年來在亞太地區竄紅起來，特別是在台灣。 ... 你可能正在思索壺鈴與啞鈴或杠鈴的優缺點，那麼當你在執行這項動作時，就 ... ... <看更多>

如題最近想要購入16/20/24kg壺鈴由於市面上的品牌琳瑯滿目，不知道要怎麼做選擇比較好花了一些時間查資料後，目前有打算買實心鑄鐵壺鈴， ... ... <看更多>

我推薦每個家庭都該有一台【HEAD 海德】專業健身壺鈴4KG，現在一台【HEAD 海德】專業健身壺鈴4KG，只要幾千甚至 ... 你很難知道他真的有什麼缺點或者到底適不適合你， ... <看更多>

如題最近想要購入16/20/24kg壺鈴由於市面上的品牌琳瑯滿目，不知道要怎麼做選擇比較好花了一些時間查資料後，目前有打算買實心鑄鐵壺鈴， 看到板上大家都滿推FF壺鈴但 ... ... <看更多>

【FIT SO】鑄鐵壺鈴32KG是我去年買的,一直想減肥的我每次要出去跑步就下雨 ... 優缺點比. ... 很多人常問我，【FIT SO】鑄鐵壺鈴32KG哪裡買最優惠呢?! ... <看更多>

標題[心得] 我這一年的減肥經歷... 重訓會以機械式器材為主，再加入自由重量訓練(搭配如槓鈴、啞鈴及壺鈴進行重量訓練) 4. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

壺鈴 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... <看更多>

調查了網友選購【HEAD 海德】專業健身壺鈴8KG的條件設定， ... 健身車推薦,2015健身車推薦便宜你很難知道他真的有什麼缺點或者到底適不適合你， ... <看更多>

【FIT SO】鑄鐵壺鈴24KG哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文.好用嗎.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比............. 私房省錢秘技. ... <看更多>

昨天有人提到關於壺鈴的問題，想說剛好本人跟著俄羅斯教練認真訓練也有2年多了就來跟 ... 13 F → em4: 競技壺鈴缺點就是握把會生鏽05/18 16:20 14 F 推FarkU : 迪卡儂 ... ... <看更多>