完熟番茄 蔬菜 湯熱量約123大卡擁有 滿滿 的茄紅素湯品鈉含量會比較高大家可以再吃的時候不要把所有的湯喝完喔！ 那營養師要告訴大家 外食 常見的缺點又是 ... ... <看更多>

竟然看到在美國常吃但台灣很久沒看到的kale羽衣甘藍, 還買了沒吃過的向日葵苗，現場採收XD 每次都大魚 ... 好吃喔!!吃完很舒服，清爽沒負擔，推薦大家也多吃一點蔬菜喔!! ... <看更多>

外食 族可按照1111原則點菜，改善腸胃消化，身體狀態改變看得見！ ... 剛開始嘗試蔬食時可能或多或少會不習慣，擔心吃不飽、沒味道、太單調不好吃等 ... ... <看更多>

vitalis: 從超市看蔬菜量與價格都很ok,覺得單純是外食文化導致（外 04/01 12:56. → vitalis: 出用餐還在吃菜，回家吃不就好了之類的概念） 04/01 12: ... ... <看更多>