這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都不像自己，心浮氣躁、常常不耐煩、耐性極低、創造力大減，有好一陣子我甚至懷疑自己有點憂鬱傾向，還曾問老...

標題｜ 就這樣被你增幅 文字｜李屏瑤 攝影｜汪正翔 採訪當日，行政院正風風火火舉辦振興三倍券記者...

#憂鬱 今天是世界睡眠日，我想藉此跟大家分享「憂鬱」和「睡眠」的關係，憂鬱不可恥，歧視跟無知才可恥！...

上週一上來粉絲頁分享了自己的近況後，收到了許多加油打氣的留言與訊息，衷心地感激每一位溫暖的朋友，真的...

想要更快樂嗎❓ 🔟種提高多巴胺的最佳方法👍 1.運動🏋️‍♂️ 2.多吃蛋白質🥚 3.補充益生菌 ...

【如何走出低潮？分享自身走出低潮的6個方法】 前幾天有網友問我這個問題， 想說也可以稍微與大家分享...

［靜心冥想和你以為的不一樣！不需正襟危坐，簡易七大靜心法，為心靈排毒，輕鬆愛自己］ . 身體肌膚要保...

※《KISS音樂風》PM12-02留言集中區※ ↬❹①②週四 ◤就是要健康🌿健康Day◢ 【你平常有...

「研究證實：5分鐘內改變心情！7種迅速擺脫悲觀的方法」 根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，...

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