多讓陽光曬曬讓身體生成維生素d 在 營養師Stella - [生活營養學] 要照多久太陽才能獲得足夠的維生素 D 的評價 但只要條件適當,我們完全可藉由日曬獲得身體所需足量維生素D,完全不需依賴飲食。 它的過程是這樣的:當肌膚暴露在陽光中的紫外線下(特別是UVB) ... ... <看更多>
多讓陽光曬曬讓身體生成維生素d 在 不是曬太陽就有用!這樣曬對了才有維生素D!健康2.0 - YouTube 的評價 本集完整內容繼續看:https://youtu.be/uEe01G0Mypw最被 D 估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏!夏日紫外線頻破表,出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌! ... <看更多>