多軸向多關節調整功能 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 - Facebook 的評價 對許多年長者來說,深蹲跟硬舉幾乎是必做的動作,因為「多關節、大肌群、高負重潛力、軸向壓力(axial loading)」等特性,對於因老化造成的肌肉量、骨質流失等,皆有 ... ... <看更多>