http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%9A%E9%98%B6%E6%AE%B5%E7%9D%A1%E7%9C%A0 多階段睡眠又稱為達文西睡眠理論最強的階段是每隔4小時睡一次每次睡 ... ... <看更多>

江湖傳說有一種睡眠法叫做達文西睡眠法，正名叫作多階段睡眠(Polyphasic sleep)，但我喜歡叫他柏拉圖睡眠法，因為他是一種試圖去超越現實的睡眠法。 ... <看更多>

是，我知道這名字很中二。 它科學一點的名字叫做「多相睡眠」（Polyphasic Sleep），也稱做多階段睡眠或達文西睡眠。 是一種將人類習慣的單次睡眠過程 ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[討論] 多階段睡眠- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊 · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 睡眠PTT深度睡眠PTT達文西睡眠法兩階段睡眠達芬奇睡眠 ... ... <看更多>

自己說一下自己的經驗※ 引述《zo3o ()》之銘言： : 是，我知道這名字很中二。 : 它科學一點的名字叫做「多相睡眠」（Polyphasic Sleep），也稱做多 ... ... <看更多>

... 次小睡時段平均分配在24小時的流程中（例如：清晨2:00、清晨6:00、早上10:00、下午2:00、下午6:00 和晚上10:00）；在你整個多相式睡眠階段，這個循環得保持不變。 ... <看更多>

睡眠最有效益的階段就是深層睡眠階段。 ... 而實驗過的人們也都表示，這種睡眠法讓他們思緒更加清晰，而且可以花更多時間寫作、寫工程圖。 這種睡眠法 ... ... <看更多>